Co robić gdy przeziębienie cię już dopadło?

Nie ma łatwej odpowiedzi na pytanie co zrobić gdy przeziębienie już cię dopadło. Jedyną rzeczą którą możemy podpowiedzieć to - zachowaj spokój. Jeżeli to przeziębienie - samo minie - jeżeli będziesz się czuć coraz gorzej - idź do do lekarza.

Przeziębienie powodowane jest zakażeniem wirusowym, a jego przyczyną są liczne gatunki wirusów których jest w sumie ponad 200. W codziennej praktyce wiedza na temat tego, który z tej licznej grupy wirusów powoduje objawy, nie posiada żadnego wpływu na postępowanie lekarza. Jedynie u chorych z podejrzeniem grypy lekarz domowy albo specalista może w razie potrzeby zlecić odpowiednie badania w tym kierunku. Z tego powodu większość z nas choruje wielokrotnie, często nawet parę razy w roku.

Co zrobić w takim wypadku? Otóż dobrym sposobem na bolące gardlo może być mleko z miodem oraz masłem. Należy je pić dwa razy dziennie - najlepiej rano przed śniadaniem oraz wieczorem po kolacji. Analiza opublikowanych ostatnio danych poświęconych przeziębieniu wskazuje, że najskuteczniejszym sposobem profilaktyki pozostaje dokładne mycie rąk na przykład z pomocą ze z alkoholem w składzie. Przeziębienie może być jedną z bardzo częstych przyczyn nieobecności w szkole oraz pracy. W takim USA wyliczono, że dolegliwość powoduje rocznie 22 miliony dni nieobecności w pracy oraz aż 20 milionów dni nieobecności w szkole. Odnosząc te dane do Polski, teoretycznie można oczekiwać około 9 milionów wizyt u doktora z powodu zwykłego przeziębienia. Dużo częściej przeziębiają się dorośli mający częsty kontakt z dziećmi. W miarę dorastania, a później starzenia się, nasz system immunologiczny uczy się radzić sobie z coraz większą liczbą wirusów powodujących przeziębienie, i dlatego u ludzi w starszym wieku dolegliwość pojawia się najrzadziej. Niektóre badania wskazują na to, że osoby spożywające 10 do 15 miligramów siarczku cynku dziennie rzadziej zapadają na przeziębienia oraz opuszczają z tego powodu mniej zajęć szkolnych. Ale trzeba poczekać aż doniesienia te się potwierdzą.

Kiedy dopada nas grypa? Otóż w tak zwanym sezonie jesienno-zimowym, gdy wszyscy kichają oraz kaszlą nasze objawy są zwykle także przeziębieniem. Zdarza się jednak, że objawy przypominające tę chorobę występują w przebiegu innych chorób. Najczęściej mylonym z przeziębieniem schorzeniem może być grypa. W dobie medialnej obławy prowadzonej przeciwko nowym wirusom grypy, sama jej nazwa wywołuje jakąś tam panikę. Skoro dopadnie nas przeziębienie, nie mamy nadto dużego pola manewru, ale musimy je przejść z cierpliwością, mogąc jedynie zmniejszyć jego objawy. Pamiętajmy o tym, że większość przypadków choroby przeziębienia wywołują tak zwane rynowirusy. Zaledwie w pięciu procent potwierdzonych przypadków przeziębienia pojawia się dodatkowo infekcja bakteryjna. Częstość przeziębienia różni się w zależności od sezonu oraz może być ponaddto zmienna osobniczo. Dokładne dane epidemiologiczne pochodzą głównie z (zgadnijcie skąd?) - z Ameryki Północnej. W Stanach Zjednoczonych co roku rejestruje się aż 65 milionów przypadków zgłoszonych do lekarza, a łączną liczbę zachorowań ocenia się od na bardzo wysokim poziomie od 500 milionów do miliarda.

Jak możemy leczyć przeziębienie? Na początek spróbuj to jest bezpieczne i sprawdzone - leków na gardło z apteki. Ale nie zapominaj o metodach naturalnych. Kiedy czujemy siętylko trochę przeziębieni warto sięgnąć po zwykły czosnek. Chociaż nie może być smaczny, a jego zapach może być specyficzny pozytywnie wpływa na zdrowie. Nie trzeba jego jeść w "czystej" postaci - możecie jego drobno pokroić oraz zjeść np. na kanapce. Przeziębienie oraz grypa znacznie sie od siebie różnią, z kolei łączy je sposób, w jaki można się nimi zarazić i warunki, które temu sprzyjają. By obniżyć gorączkę jesteśmy w stanie zastosować preparaty z apteki zawierające albo paracetamol albo popularna aspirynę - polopirynę, bądź wypić napar z kwiatu lipy, gdy tylko gorączka wydaje się być niewielka. Pijmy także miód z cytryna. Korzystaj przede wszystkim z obfitości owoców oraz warzyw, o tej porze roku szczególnie bogatych w witaminy oraz mikroelementy. Spożywaj w stanie surowym, chociaż są pośród nich oraz takie, które więcej wartości zachowują po obróbce termicznej. Dotyczy to także marchewki oraz pomidorów. Pij trochę soków warzywnych oraz owocowych. Skoro wolisz herbatę, dodawaj do niej świeże zioła, np. listki mięty. H Na utrudnione oddychanie powinny pomóc olejki eteryczne oraz wykonane nimi inhalacje, ale to już nie wszystkim pomoże.

Ewa Nowak. Piszę i doradzam w sprawach zdrowia i diety.

--
Artykuł pochodzi z serwisu:
Albercik.pl - darmowe artykuły do przedruku na strony www