Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Pierwsze gorące dni w tym roku zachęcają do odpoczynku na świeżym powietrzu i nad wodą. Policjanci przypominają o podstawowych zasadach bezpiecznego wypoczynku i korzystania z akwenów wodnych.

Wielu tragedii, do których każdego roku dochodzi nad akwenami wodnymi można byłoby prawdopodobnie uniknąć, gdyby zachowane były podstawowe zasady bezpieczeństwa w czasie wypoczynku nad wodą. 

Pamiętajmy więc o tym, że bezpieczna kąpiel, to kąpiel w miejscu do tego przeznaczonym, które jest odpowiednio oznakowane i w którym nad bezpieczeństwem czuwa ratownik. "Dzikie kąpieliska" zawsze mają nieznane dno i głębokość, a woda w nich może być skażona. To właśnie na terenie takich niestrzeżonych kąpielisk najczęściej dochodzi do niebezpiecznych zdarzeń. 

Pamiętajmy o tym, aby: 

* nie wchodzić do wody po spożyciu alkoholu, 
* nie kąpać się zaraz po obfitym posiłku, 
* nie wchodzić do wody zaraz po opalaniu się na słońcu - może to spowodować szok termiczny lub utratę przytomności, 
* po wejściu do wody wpierw schłodzić okolicę serca, karku oraz twarzy, 
* nad bezpieczeństwem kąpiących się dzieci czuwał dorosły, 
* nie próbować przepływać jeziora czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji i przy odpowiednim oszacowaniu swoich własnych możliwości, 
* nie skakać do wody z dużej wysokości – takie skoki są niebezpieczne i mogą grozić urazem głowy oraz kręgosłupa, 
* przy korzystaniu ze sprzętów pływających założyć kapok – nie tylko dzieciom, ale także dorosłym, 
* podczas skurczu mięśni nie wpadać w panikę – w takim przypadku starajmy się wezwać pomoc, jeśli jest ktoś w pobliżu, jeśli nie ma nikogo takiego, należy położyć się na plecach, spokojnie oddychać, zgiąć stopę w stawie skokowym i mocno przyciągając ją do siebie wyprostować nogę w kolanie i starać się dopłynąć powoli do brzegu.