Częste infekcje w trakcie wakacji. Jak się przed nimi uchronić?

Słońce, plaża, las i dyskomfort między nogami. Nie tak wyobrażamy sobie wymarzone wakacje. Zakażenia układu moczowego i infekcje intymne to wróg odpoczynku, przed którym możemy się jednak obronić.

Dlaczego wakacyjne infekcje zdarzają się tak często?

Czas wakacyjny to wiele aktywności, które rzadko zdarzają nam się w codziennym życiu. Znacząco zmienia się też środowisko, w jakim przebywamy. Często są to przestrzenie wspólne, dostępne dla wszystkich, niezależnie od podejścia do higieny osobistej. Skąpa odzież, brudny piasek, pot, upały, częste przebywanie w wodzie i na łonie natury zwiększają ryzyko kontaktu z bakteriami i grzybami, które z powodzeniem rozwijają się w okolicach intymnych i układzie moczowym. Sytuacje pogarsza zwykle lenistwo i niedopatrzenia, na jakie pozwalamy sobie w tym wyjątkowym okresie. Jest nimi pozostawianie czystej bielizny poza walizką lub szafą, rzadsze pranie i opuszczanie wieczornego prysznica na rzecz kąpieli we wspólnym basenie. Zachowanie środków ostrożności, gdy chcemy się zrelaksować, jest trudniejsze i dlatego w trakcie urlopów często pojawia się pieczenie, swędzenie lub dyskomfort. Przez takim stanem rzeczy możemy jednak próbować się zabezpieczyć, a w razie wystąpienia niepożądanych objawów szybko zareagować i nie dopuścić do pojawienia się cięższych zakażeń, jak zapalenie pęcherza moczowego.

Profilaktyka infekcji w sezonie urlopowym

Podczas odpoczynku wciąż należy pamiętać o własnym bezpieczeństwie i zdrowiu. Dotyczy to przede wszystkim korzystania w przestrzeni wspólnych jak szatnie czy toalety. Starajmy się kłaść swoje rzeczy tak, by nie miały bezpośredniego kontaktu z często użytkowanymi powierzchniami, jakimi są podłoga czy sedes. Aby ograniczyć ekspozycje na wilgoć i mikroorganizmy, tuż po kąpieli warto przebrać się w suchą bieliznę, a wieczorem przeprać kostium kąpielowy z odrobiną mydła i rozwiesić go do wyschnięcia. Należy też unikać zwijania ręczników i mokrych ubrań, a zamiast tego rozwiesić je na oparciu krzesła, balkonie lub chociaż rozłożyć na trawie w celu szybkiego wysuszenia. Choć w hotelach o wysokim standardzie pościel jest prana i dezynfekowana przed przyjazdem kolejnych gości, w mniej sprawdzonych miejscach pamiętajmy, że nie kontrolujemy procesu prania. Do spania nago zachęca nas upał, ale lepiej dwa razy się nad tym zastanowić. 

Dbałość o higienę w ciepłych miesiącach jest też ważna podczas ruchu i wysiłku. Gorące i spocone miejsca to idealne środowisko do rozwoju bakterii, a dodatkowy chłodny prysznic i zmiana stroju nie powinny zaburzyć odpoczynku. Ubrania, nie wyłączając bielizny, powinny być maksymalnie przewiewne, lekkie i wykonane z naturalnych materiałów. 

Szybkie rozwiązania w razie infekcji

Mimo wszelkich środków ostrożności, infekcja zawsze może się zdarzyć. Do wakacyjnej apteczki warto więc dołożyć środki łagodzące pierwsze objawy i w razie ich wystąpienia zareagować tak szybko, jak to możliwe. Poszukiwanie apteki podczas wymarzonego urlopu może bowiem skutecznie zepsuć humor, gdy znajdujemy się na zacisznym uboczu cywilizacji. Przyda się środek łagodzący infekcje intymne w postaci żelu lub tabletek dopochwowych oraz wyrób medyczny wspomagający leczenie układu moczowego. Mogą być one na bazie ekstraktów roślinnych, na przykład z żurawiny, lub z furazydyną jako substancją aktywną.

Warto dodać, że wakacyjny wyjazd nie jest dobrym momentem na eksperymenty, więc w walizce powinny się znaleźć wypróbowane wcześniej produkty lub te o powszechnie sprawdzonej skuteczności i jak najrzadziej występujących skutkach niepożądanych. W szale pakowania nie musimy jednak jeździć od apteki do apteki, pytając o tabletki, których używaliśmy w zeszłym roku. Wszystko, co potrzebne do ochrony zdrowia w wakacje, możemy zamówić w jednej z aptek internetowych, takich jak Wapteka. Wraz z kupionymi w kilka minut opatrunkami, specjalistycznymi kosmetykami czy środkami antykoncepcji otrzymamy je pod sam próg. Wystarczy wtedy przełożyć wszystko do naszykowanej wcześniej kosmetyczki i możemy być pewni że wyjazd będzie miłym wspomnieniem.