Zawodnicy SamonekTeam z Jeleniej Góry triumfowali na Mistrzostwach Europy

Jeleniogórzanie pod okiem trenera Jarka Samonka reprezentowali Polskę na Mistrzostwach Europy w martwym ciągu. Stanęli na najwyższych stopniach podium w swoich kategoriach i triumfowali w klasyfikacji generalnej.

Zawodnicy SamonekTeam z Jeleniej Góry trenowani przez Jarosława Samonka reprezentowali biało - czerwone barwy na Mistrzostwach Europy w martwym ciągu. Do domu wrócili z kompletem medali.

Martwy ciąg to jedno z ćwiczeń wchodzących w skład dyscypliny sportu siłowego - trójboju. Polega na podniesieniu z podłoża sztangi z obciążeniem w postaci talerzy do momentu, w którym zawodnik będzie miał wyprostowane nogi oraz plecy. W tej dyscyplinie zawodnicy z Jeleniej Góry nie mieli sobie równych. Pod okiem trenera Jarka Samonka zwyciężyli w swoich kategoriach i odebrali laury za miejsca w klasyfikacji generalnej.

Zawodnicy, którzy reprezentowali biało czerwone barwy podczas Mistrzostw Europy odbywających się w Czechach w niedzielę (25.06) to Dominika Ważna i Daniel Sokołowski. Oboje na co dzień trenują trójbój.

Dominika zajęła 1 miejsce w swojej kategorii (do 60 kg) i 1 miejsce spośród wszystkich zawodniczek w klasyfikacji generalnej.

Daniel Sokołowski zajął 1 miejsce w swojej kategorii wagowej i 3 miejsce w klasyfikacji generalnej wśród wszystkich Juniorów startujących w zawodach.

Trójbój to dyscyplina sportu siłowego polegająca na próbach w trzech ćwiczeniach, martwym ciągu, przysiadzie ze sztangą i wyciskaniu na leżąco. Egzekwuje nie tylko siłę zawodników, ale również ich wytrzymałość. Z pewnością jest to widowiskowa dyscyplina, lecz nieprawidłowe wykonywanie poszczególnych ćwiczeń może działać na niekorzyść dla stanu zdrowia. Ćwiczenia powinny być wykonywane pod okiem doświadczonego trenera.

W przypadku zawodników Dominiki i Daniela trening przed zawodami odbywa się 5 razy w tygodniu.

Więcej o trójboju i treningach znajdziecie na Instagramie - jarek_samonek

# Zawodnicy SamonekTeam z Jeleniej Góry triumfowali na Mistrzostwach Europy