Zapraszamy na pierwszy w tym roku mikro obóz górski z BKS RED FIGHTERS Jelenia Góra !

Zapraszamy na pierwszy w tym roku mikro obóz górski z BKS RED FIGHTERS Jelenia Góra 04.06-05.06.2016 w Pensjonacie Lena w Szklarskiej Porębie!

Kolejny mikro obóz z Pięściarzami i nie tylko Bokserskiego Klubu Sportowego Red Fighters Jelenia Góra już za tydzień. Zapraszamy na to wydarzenie Wszystkich chętnych nie tylko Zawodników ale i ludzi z zewnątrz, którzy chcą poczuć troszkę adrenaliny i zapoznać się chociaż trochę z pięściarską sztuką walki. Miła atmosfera gwarantowana prócz 5 treningów jakie są planowane mamy rownież do zaoferowania mile zakończony I dzień zmagań ogniskiem i pieczeniem kiełbasek także i na sportowo i  rozluźniająco zapowiada się wyjazd do Szklarskiej Poręby.

I w tym roku mikro obóz odbędzie się w przepięknym Pensjonacie WILLA  LENA  trenującego również u Nas w Klubie Sebastiana za gościne i udostępnienie obiektu w tak atrakcyjnnej cenie Dziękujemy.

Cena wyjazdu to 50złotych płatne u Trenera w Klubie, zawiera kolacje w formie ogniska ( reszta posiłków w własnym zakresie w pokojach do dyspozycji Gości czajnik elektryczny oraz możliwość skorzystania z kuchni). Wyjazd w sobotę o 8 rano zbiórka na parkingu sklepu Biedronka przy ul. Aleja Pawła II przy Salonie Renault Dzięciołowski.

Wstępny plan wyjazdu:

9.00- rano zakwaterowanie w Pensjonacie LENA

10.00 – pierwszy trening ROZRUCH- czas treningu 1 godzina

14.00- drugi trening technika pięściarska- czas treningu 1 godzina 30 min.

17.30- trzeci trening elementy obron, gry zespołowe- czas treningu 1 godzina 30min

19.30- przygotowanie ogniska , wspólna kolacja.

22.00- cisza nocna

Dzień drugi:

9.30- Rozruch- czas treningu 40 min.

12.00- trening zwiększający siłę i dynamikę – czas treningu 45 min.

13.30- wykwaterowanie wyjazd do Jeleniej Góry.